29. september 2015

Ei lita mil - for humørets skyld.

Dei siste månadane har eg nok fokusert mest på styrketrening, men samtidig prøvd å løpe med jamne mellomrom. Sykling har det også blitt littegrann - eg har tross alt lyst på ein triatlonkonkurranse igjen neste år, og då helst mist ein halvironmandistansen.
Så eg burde eigentleg ikkje sløyfe løpinga.
Samtidig så er den eigentlege grunnen til at eg stadig tyr til løpesko, at eg blir i bedre humør av det.
Eg blir stort sett i godt humør av å løpe! 
Ein kan jo tenke at, jada, løparar flest, eller folk som likar å løpe kjem i bedre humør av å løpe akkurat fordi dei driv med det dei likar godt.
Men eg trur det ligg meir bak.

28. september 2015

Eitt år med plantar fascitt - kva er stoda?

Eg trudde ikkje eg skulle måtte skrive dette innlegget.
For eigentleg så er nemleg PF'en på veg tilbake, har vore det ganske lenge nå.
Eg kan løpe 6-7km på asfalt utan problem, også med Fivefingers, og også opp til 10-11km i terrenget/på grus.
Men så måtte eg jo utfordre foten min på krevande topptur på laurdag...



21. september 2015

Vær sterk! Hald ut!

Viss eg skulle oppsummere kombinasjonen av triatlontrening og styrketrening så måtte det kanskje bli slik: "Vêr sterk! Hald ut!"; og så kjem du deg gjennom det meste i livet.
Kanskje.


8. september 2015

Ny PB i markløft. Hurra!

Då skjedde det igjen.
Ikkje det utenkelege, men likevel.
Måndag er blitt markløftdag.

Dagen for tunge løft og høg skrytefaktor!

1. september 2015

Då var det gjort.

Jepp - nå er det gjort.
Ny blogg - igjen.

Dette er faktisk blogg nummer tre.
Første bloggen min måtte eg avslutte sidan eg hadde pådratt meg ein stalkar som viste seg ikkje berre innpåsliten i cyberverda, men også "der ute".

I samtale med politiet fann eg ut at han skulle få ein siste "advarsel" (etter at eg hadde alt forklart han at eg ikkje er interessert i han) og la meg og bloggen vera i fred. Likevel så kjentest det ikkje godt å fortsette bloggen, så eg laga ein ny.

Det funka fint ei stund, med ny bloggadresse, -tittel og litt meir anonym og mindre stadsnavn. Men dessverre etter nesten to år nå så har stalkaren dukka opp igjen (statiskkapp'ar som statcounter er kjekke å ha da).
Og dette gadd eg ikkje ein gong til.

Det er slik at det ikkje er ulovleg å lese ein blogg eller ei nettside sjølv om blogg/nettsideforfattaren helst ikkje vil det, så lenge lesaren ikkje kommenterar eller ta kontakt. Men då eg såg på bloggstatistikken min og det typiske mønsteret hans dukka opp att, fekk eg nok. IP-adressa stemte også.
Då stengte eg bloggen, rett og slett. Nok får vera nok. Min allerførste blogg er også stengt nå,
Det kan hende at eg på eit eller anna vis kan opna dei igjen, for med innlogging kan ein gje tilgang også til private bloggar.

Tida for vise.
Enn så lenge - nesten nye blanke ark.
Bilder av meg sjølv skal eg fortsatt poste, dei er ikkje like søkbare som stadsnavn.
Temamessig har eg lyst til å skrive meir om trening, da spesifikt om triatlontrening, styrketrening og mental trening. Med ein god porsjon anatomi,  og også treningsfilosofi, når skrivekløe blir riktig ille ;)

Eg elskar styrketrening!

I think it's about time to admit it:
I love weight training!

That is, I love lifting weights.
Resistance training, that is, replacing dumbbells and bars with other types of resistance provided by tubes or cables or simply ones own bodyweight is fun, too.
But I really enjoy lifting heavy weights.
 A memory to my "first" and unexpected PB in deadlift: 75kg (165 lbs)

It hasn't always been like this.